Почему Француженки стройные? Или отчего француженки не толстеют? Узнайте секрет...

Диетический ликбез

Диета – как много в этом звуке для сердца женского слилось! Мужчины, конечно, на диетах тоже «сидят», но как-то меньше с ними ассоциируются. Говоришь «диета» и сразу представляешь себе озабоченную дамочку. Она может быть вполне себе худышкой, но ей все равно кажется, что «надо бы скинуть еще пару лишних килограммов».

 Чтобы добиться тех же результатов, обычному любителю фаст-фуда придётся тщательно спланировать свой рацион и не позволять себе ничего лишнего. Гораздо проще сбросить лишний вес при помощи здорового питания.

 Исследователи пришли к выводу, что пища с высоким содержанием белка помогает похудеть. Диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов помогут удержать вес и не набрать его снова. Каждый худеющий знает, что борьба зачастую идет не против лишних килограммов, а за сохранение достигнутого результата. Прошлые исследования показали, что до тех пор, пока вы сжигаете больше калорий

Средиземноморская диета не только способствует снижению веса. По сообщению канадских ученых, масла, используемые в блюдах этой кухни, способствуют поддержанию нормального уровня холестерина в крови.

Гвинет Пэлтроу – большая любительница рыбы: лосось, семгу и форель она любит готовить на пару, запекать, а также делать замечательную закуску для небольших домашних вечеринок. Рецептом копченого лосося с травами и лимоном звезда поделилась с читательницами.

 Играя роковую красотку и авантюристку, подружку «нового» Шерлока Холмса, Рейчел МакАдамс возненавидела корсеты. Ее героине они очень шли, но самой актрисе пришлось немало помучиться, втискиваясь в них. И дело не в лишнем весе, а в ошибке костюмеров, ведь от природы Рейчел на зависть стройна, хоть и обожает мексиканскую кухню. Одну из любимых закусок жителей Мексики по рецепту Рейчел МакАдамс ты можешь приготовить прямо сейчас!

Во всех интервью роковая красотка Меган Фокс заявляет, что любит парней погорячее, а кухню поострее. А сама не прочь побаловать себя нежными, тонкими масляными блинчиками по-французски, которые иначе называются «крепы». Ты можешь готовить их с любыми фруктами, ягодами или сливочным сыром.

Куриное карри от Кристен Стюарт

Кристен Стюарт стремится к совершенству в мастерстве не только актерском, но и кулинарном. Роберт Паттинсон и Тейлор Лотнер наперебой хвалят журналистам завтраки, которыми их угощала Кристен на съемочной площадке. Звезда саги «Сумерки» питает особую слабость к кухне Мексики, Индии, Таиланда. Предлагаем тебе приготовить вместе с мисс Стюарт куриное карри!

 Скарлетт Йоханссон обожает вкусно поесть и уверяет, что абсолютно не следит за калориями: «Я могу целый день есть ветчину и пить шампанское с персиковым соком. Такая у меня диета». Для домашних посиделок с подругами звезда собственноручно печет воздушные кексы-маффины. Бери рецепт на вооружение!